بسته ی آموزشی “عزت‌نفس”

(بازگشت به من واقعی و ارزشمند کودکی)

میدونید فرق سوال من کیستم؟
و اینکه واقعا چه کسی هستم در چیست ؟!

من کیستم یعنی …
اسم من چیه؟
چند سال سن دارم
تاریخ تولدم چه موقع هست؟
کجا دنیا اومدم و زندگی میکنم؟
پدرومادرم چه کسانی هستند؟

اما برای یافتن جواب من واقعا چه کسی هستم ؟
باید که برگردی به درون خودت و من واقعی خودت رو بشناسی!

داستان من واقعی!
من واقعی ، اون باوری هست که هر شخصی
ماقبل تولدش و در زمان کودکی میدونسته
چقدر ارزشمند و الهی هست و بعد در بستر زندگی
با خونواده و بعدها در مدرسه از من واقعی خودش دور شده و فراموش کرده…

و حالا در سنین بین 20 تا الی آخر عمر
همیشه درگیر این من بی ارزش هست
که تمام زندگیش رو تحت الشعاع قرار داده است.

در دنیای روانشناسی بهش میگیم
“عزت‌نفس ناسالم”

حالا شما در زندگی عزت‌نفس سالمی دارید یا برعکس ؟!
مثال های زیر را بخوانید اگر حداقل ۵ تا از آنها را دارید عزت‌نفس شما آسیب دیده هست و باید که به دنبال راهی برای درمان باشید.

1کاری رو شروع میکنید و ادامه نمیدید
2نمیتونید از کسی کمک بگیرید
3از یک رابطه ناسالم نمی‌تونید بیاید بیرون
4تظاهر میکنید همه چی خوبه ولی از درون همچنین حسی ندارید
5ترس از تنهایی و ترک شدن دارید
6رویاهاتون رو گم کردید
7رابطتون با کودک درونتون خوب نیست
8ترسهاتون مانع حرکت شما رو به جلو هستند
9نمیدونید چی درسته یا غلط
10می‌ترسید نظرتون رو بیان کنید
11اتفاقات ناگوار توی ذهنتون ادامه داره؟
12همیشه فکر میکنید بقیه ناراحت نشن
13فکر میکنید بعد از تجربه ی اتفاق خاصی
عزت نفست آسیب دیده است
14ازینکه احساسات منفیدارید، حالتون بد میشه
15 نمیتونید توانایی های خودتون رو ببینید
16 هیچ ارزش معنوی ای در رابطه هاتون حس نمیکنید
17رابطه های عاطفیتون همیشه طبق یک الگو خاص و تکراری از بین میرن و شکست میخورید
18 نگران طرز فکر بقیه در مورد خودتون هستید
19وقتی کسی از شما عصبانی هست ،احساس بدی دارید
20همیشه در حال عذرخواهی کردن هستید
21 از زندگی کردن می‌ترسید
22 هیچ داستان موفقیت آمیزی در مورد خودتون و زندگیتون ندارید که تعریف کنید

من الهه شیرزادخان مربی زندگی و درمانگر افراد آسیب دیده در تمام جلسات تراپی ای که با هزاران مراجعه‌کننده از ایران ، اروپا و آمریکا داشتم این مسئله به خوبی برام واضح هست که 90% مشکلات ما برمیگرده به داستان “عزت‌نفس ما”
و اغلب مواقع در جلسات متعدد تراپی همیشه
1 یا 2 جلسه رو اختصاص میدم به عزت‌نفس مراجعه کننده و باورهای بنیادی اون فرد نسب به خودش و جهانی که در آن زندگی می‌کند.

پرتکرارترین چالش افراد معمولا این هست که
رابطه های پرچالش را نمی‌تواند تمام کند
و عزت‌نفس و اعتماد به نفس او بشدت در این ارتباطات ناسالم آسیب دیده هست و توان تصمیم گیری آگاهانه را ندارد

در راستای این تجربه شخصی از جلسات تراپی
تصمیم گرفتم تا دوره ای رو تدارک ببینم برای
افرادی که چالش هایی در مورد خودشون دارند
و نمیتونند اونطور که باید با من واقعی وجودش ارتباط بگیرند و سالم زندگی کنند

اگر مطالب این دوره در جلسات مشاوره به شما گفته میشد، حداقل باید ده برابر هزینه ی یک پکیج آموزشی هم هزینه ی مالی و هم زمانی می‌پرداختید

اگر هنوز اونطور که فکر می‌کنید باید زندگی می‌کردید و نکردید
هدفتون رو از زندگی پیدا نکردید
و حداقل یک ‌رابطه ی سالم رو در زندگیتون نداشتید
و آسیب های کودکیتون رو درمان نکردید

اگر امکان شرکت در جلسات متعدد تراپی را
بدلیل مشغله ی کاری و هزینه های زیاد ندارید.

اگر نیاز دارید بارها به مطالب گوش دهید و برایتان تکرار شود

اگر دسترسی راحت به محتوا برایتان مهم هست و میخواهید هر کجا که هستید در حین پیاده روی و رانندگی و … گوش کنید.

این دوره مناسب شما هست!

همچنین کانالی در تلگرام با ظرفیت نامحدود تشکیل شده که همراهان عزیز ما تجربه های خود را در مورد موضوعات مختلف مثل رابطه با فرد خودشیفته در قالب پیام صوتی در این کانال قرار میدن و میتوانیم‌ از این طریق با یکدیگر احساس همدردی و همدلی داشته باشیم.همچنین در این‌ کانال مواردی مثل مدیتیشن،موسیقی بی کلام و پادکست نیز برای استفاده شما قرار گرفته است.