بسته ی آموزشی “حدومرز”

(راهی برای احترام کامل به خویشتن)

تصور کنید در یک خانه بی درو پنجره که راهی به بیرون ندارد زندکی می‌کنید که نه شما می‌توانید از آن خارج شوید و نه کسی می‌تواند به داخل راه یابد .
آیا اینگونه امکان زندگی برای شما فراهم هست؟!

داستان حدومرز ها دقیقا مثل خانه ایست که از
دارایی های ما سلامت فیزیکی_روانی محافظت می‌کند و باعث می‌شود از دردهای عمیق روانی
محفوظ بمانیم.
ایجاد حدومرز های سالم به ما کمک می‌کند تا در روابطمان تعادل و احترام را داشته باشیم
و بالعکس حدومرزهای ناسالم به دو دسته تقسیم میشود
دسته ی اول (حدومرز های سست و متزلزل )
مانند آن هست
که حریم شخصی خود را در دسترس تمام افراد گذاشته اید
و دسته ی دوم (حدومرز های نفوذناپذیر و سخت) باعث تنهایی و گوشه گیری شما می‌شود. نه خودتان می‌توانید از خانه خارج شوید و نه کسی می‌تواند با شما ارتباط بگیرد.
در کل نداشتن حدومرز و داشتن حدومرز ناسالم
هردو در نهایت منجر به وابستگی و افسردگی و اضطراب و بیماری های جسمی می‌شود

بطور خلاصه حدومرز یعنی:
شما تصمیم میگیرید که چه چیزی از دیگران می‌خواهید و آن‌ها چگونه باید با شما رفتار کنند

داشتن حدومرز سالم به شما کمک می‌کند تا …

در کنار امنیت روانی ،صمیمیت و اعتماد رو هم تجربه کنید

کمک می‌کند مسئولیت زندگی و احساسات خود را بدست بگیرید و باعث ارتقای کیفیت زندگی شما می‌شود.

به شما قدرت استقلال روانی و رفتاری می بخشد
تا کنترل زندگی خود‌را بدست بگیرید.

باعث تقویت عزت‌نفس و اعتماد به نفس شما می‌شود و کمک می‌کند تا به خود دوستی و احترام به خودتون ارزش قائل بشید

و در نهایت شما را یاری می‌دهد تا از احساس گناه و شرم در وجودتان دست بردارید و فرد شادتری در زندگیتان باشید

شما حدومرز ندارید اگر …

اغلب لبریز از خشم هستید و احساس می‌کنید در زندگی قربانی هستید

بنظر شما دیگران مقصر زندگی نامطلوب شما هستند

کارهایتان را به تعویق میندازید و مشغول کارهای متفرقه می‌شوید که شما مربوط نمی‌شود

این پکیج برای شما تهیه شده است اگر …

اگر قصد دارید در رابطه ی پرچالش خود بمانید
و با فرد دارای اختلال شخصیت در ارتباط هستید

اگر امکان شرکت در جلسات متعدد تراپی را
بدلیل مشغله ی کاری و هزینه های زیاد ندارید.

اگر نیاز دارید بارها به مطالب گوش دهید و برایتان تکرار شود

اگر دسترسی راحت به محتوا برایتان مهم هست و میخواهید هر کجا که هستید در حین پیاده روی و رانندگی و … گوش کنید.

چه مطالبی را یاد خواهید گرفت؟
1.حدومرز چیست؟
2.چرا حدومرز در روابط مورد نیاز است؟
3.چگونه روابطمون رو مرزبندی کنیم؟
4.چه موقع باید حدومرز رو مشخص کرد؟
5.حدومرز سالم در روابط چیست؟
6.رفتار ما با کسی که حدومرز ما را رعایت نمیکند باید چگونه باشد؟
7.آیا حدومرز ها در طول زمان قابل تغییرند؟

با تهیه پکیج چه چیزهایی رو دریافت خواهید کرد؟
فایل صوتی ۳ لایو vip با موضوعات:
۱.چطور در رابطه با فرد خودشیفته از خودمون مراقبت کنیم
۲.پروسه درمان بعد از جدایی از فرد خودشیفته
۳.آسیب های فرد خودشیفته در کودکی

همچنین کانالی در تلگرام با ظرفیت نامحدود تشکیل شده که همراهان عزیز ما تجربه های خود را در مورد موضوعات مختلف مثل رابطه با فرد خودشیفته در قالب پیام صوتی در این کانال قرار میدن و میتوانیم‌ از این طریق با یکدیگر احساس همدردی و همدلی داشته باشیم.همچنین در این‌ کانال مواردی مثل مدیتیشن،موسیقی بی کلام و پادکست نیز برای استفاده شما قرار گرفته است.